تلفیق کار و زندگی؛ انتخاب مرز با اختیار و حق قطع
تفکیک، تلفیق یا مدل ترکیبی؟ مرز کار و زندگی را با اختیار واقعی، حق قطع ارتباط، قرارداد مرزی و آزمایش ۱۴روزه انتخاب کنید.
بلاگ تایمیـ
مطالب کاربردی درباره مدیریت زمان
راهنماهای کوتاه برای بهتر کار کردن، گزارش گرفتن و مدیریت پروژه‌ها.
تازه‌ها
آخرین مقاله‌ها
اپلیکیشن Forest؛ ارزیابی تمرکز، حریم خصوصی و هزینه
ارزیابی اپلیکیشن Forest: امکانات Free و Plus، شواهد گیمیفیکیشن، حریم خصوصی، درخت واقعی، راه‌اندازی ایمن و آزمایش هفت‌روزه.
فضای کار در آپارتمان کوچک؛ ایمن و جمع‌شونده
در آپارتمان کوچک، «محیط کار بدون حواس‌پرتی» هدف واقع‌بینانه‌ای نیست. خانه هم‌زمان محل خواب، مراقبت، آشپزی، رفت‌وآمد و زندگی دیگران است. هدف بهتر، ایستگاهی امن و…
چرخهٔ قاعدگی و برنامهٔ کار؛ رویکرد نشانه‌محور
چرخهٔ قاعدگی برای بعضی افراد با تغییر درد، خون‌ریزی، خواب، خلق یا انرژی همراه است؛ برای بعضی دیگر اثر کاری قابل‌توجهی ندارد. از این واقعیت نمی‌توان…
قانون ۵ ثانیه؛ cue شروع با مرز ایمنی
قانون ۵ ثانیه می‌تواند یک cue کوتاه برای شروع باشد: وقتی موقعیت ازپیش‌تعریف‌شده رخ داد، از ۵ تا ۱ بشمارید و یک اقدام کوچک، ایمن و…
قیمت‌گذاری پروژهٔ فریلنسری؛ از کف نرخ تا قرارداد
قیمت‌گذاری پروژهٔ فریلنسری یک «فرمول طلایی» ندارد. عددی که هزینه‌های شما را پوشش می‌دهد ممکن است بالاتر از بودجهٔ یک مشتری یا پایین‌تر از ارزشی باشد…
بولت ژورنال مینیمال؛ از ثبت سریع تا مهاجرت کار
بولت ژورنال یک دفتر جادویی برای آرام‌کردن ذهن یا افزایش تضمینی بهره‌وری نیست؛ یک سیستم کاغذی برای ثبت سریع، یافتن دوباره، تصمیم دربارهٔ کار باز و…
کرونوتایپ و برنامهٔ کار؛ تصمیم بین شروع زود یا دیر
کرونوتایپ را بدون برتری‌دادن به جغد یا سحرخیز بررسی کنید؛ برنامهٔ زود یا دیر را با خواب، هم‌ترازی، ایمنی و آزمایش ۱۴روزه بسنجید.
مدیریت زمان با ADHD؛ طراحی حمایت و آزمایش ۷روزه
مدیریت زمان با ADHD بزرگسالان را با شناسایی گلوگاه، لنگرهای بیرونی، گیت ایمنی، سازگارسازی و آزمایش ۷روزهٔ یک تغییر طراحی کنید.
تاب‌آوری دیجیتال فریلنسر؛ برنامهٔ تداوم کار در اختلال اینترنت
برنامهٔ تداوم کار فریلنسر در اختلال اینترنت: تحلیل اثر، RTO/RPO، بستهٔ آفلاین، پشتیبان آزموده، پیام وضعیت، تحویل مرحله‌ای و بازیابی.