راهنمای ایمن سنجش رابطه تغذیه و تمرکز با گیت پزشکی، ثبت کمینه، آزمایش یکمتغیره، آب و کافئین و مرز توصیه غذایی.
آرشیو نویسنده: محمد عسکری
۰۵
تیر
تیر
۳۰ دقیقه را وعده تسلط ندانید؛ با هدف can-do، خط پایه، تمرین تولیدی، بازخورد و آزمون انتقال یک برنامه انگلیسی قابلسنجش بسازید.
۲۹
خرداد
خرداد
بهجای قانونهای انرژی، خوابآلودگی، فشار، خروجی و خطا را ثبت کنید؛ گیت ایمنی و آزمایش A/B زمان وظیفه را قدمبهقدم بسازید.
۲۲
خرداد
خرداد
تفکیک، تلفیق یا مدل ترکیبی؟ مرز کار و زندگی را با اختیار واقعی، حق قطع ارتباط، قرارداد مرزی و آزمایش ۱۴روزه انتخاب کنید.
۱۶
خرداد
خرداد
ارزیابی اپلیکیشن Forest: امکانات Free و Plus، شواهد گیمیفیکیشن، حریم خصوصی، درخت واقعی، راهاندازی ایمن و آزمایش هفتروزه.
۰۸
خرداد
خرداد
در آپارتمان کوچک، «محیط کار بدون حواسپرتی» هدف واقعبینانهای نیست. خانه همزمان محل خواب، مراقبت، آشپزی، رفتوآمد و زندگی دیگران است. هدف بهتر، ایستگاهی امن و جمعشونده است که اصطکاک کار را کم کند، مسیر خروج و استفاده مشترک را نبندد و در پایان روز واقعاً به خانه برگردد. پیش از خرید میز، هدفون یا […]
۰۱
خرداد
خرداد
چرخهٔ قاعدگی برای بعضی افراد با تغییر درد، خونریزی، خواب، خلق یا انرژی همراه است؛ برای بعضی دیگر اثر کاری قابلتوجهی ندارد. از این واقعیت نمیتوان نتیجه گرفت که همه در «فاز فولیکولار خلاق»، هنگام تخمکگذاری اجتماعی و در فاز لوتئال دقیقترند. برنامهٔ قابلدفاع از نشانه و ظرفیت مشاهدهشدهٔ فرد پیروی میکند، نه از شخصیتسازی […]
۲۵
اردیبهشت
اردیبهشت
قانون ۵ ثانیه میتواند یک cue کوتاه برای شروع باشد: وقتی موقعیت ازپیشتعریفشده رخ داد، از ۵ تا ۱ بشمارید و یک اقدام کوچک، ایمن و مشخص انجام دهید. اما شمارش، مغز را «هک» نمیکند؛ اثبات نمیکند دقیقاً پنج ثانیه فرصت دارید؛ و درمان اهمالکاری، افسردگی، اضطراب یا خشم نیست. نسخهٔ قابلآزمایش این تکنیک سه […]
۲۴
اردیبهشت
اردیبهشت
قیمتگذاری پروژهٔ فریلنسری یک «فرمول طلایی» ندارد. عددی که هزینههای شما را پوشش میدهد ممکن است بالاتر از بودجهٔ یک مشتری یا پایینتر از ارزشی باشد که برای مشتری دیگر ایجاد میکنید. تصمیم حرفهای سه عدد را جدا نگه میدارد: کف پایداری کسبوکار، برآورد هزینه و ریسک همان پروژه، و قیمت پیشنهادی با شرایط روشن. […]
۰۸
اسفند
اسفند
بولت ژورنال یک دفتر جادویی برای آرامکردن ذهن یا افزایش تضمینی بهرهوری نیست؛ یک سیستم کاغذی برای ثبت سریع، یافتن دوباره، تصمیم دربارهٔ کار باز و نگهداری سابقه است. اگر قرارها در تقویم، کارها در چند اپ و یادداشتها روی کاغذهای پراکندهاند، میتوانید بولت ژورنال را بهعنوان «مرجع شخصیِ تصمیم روزانه» آزمایش کنید—به شرطی که […]