در دنیای پرشتاب امروز، مفهوم «تعادل کار و زندگی» از یک ایده‌آل لوکس به یک ضرورت حیاتی برای سلامت روان و موفقیت حرفه‌ای تبدیل شده است. بسیاری از ما خود را در یک چرخه‌ی بی‌پایان از انجام وظایف کاری، پاسخ به ایمیل‌ها و تلاش برای رسیدن به ضرب‌الاجل‌ها می‌یابیم، در حالی که زندگی شخصی و […]
