احساس غرق شدن در دریایی از وظایف و ایمیل‌های بی‌پایان، تجربه‌ای آشنا برای بسیاری از ما در دنیای پرشتاب امروز است. لیست‌های بلندبالای کارها (To-Do Lists) که هر روز طولانی‌تر می‌شوند، نه تنها بهره‌وری را کاهش می‌دهند، بلکه منجر به استرس مزمن و فرسودگی شغلی نیز می‌گردند. در این میان، بسیاری به دنبال یک راه‌حل […]
