بسیاری از ما این تجربه را داشته‌ایم: روزی پر از مشغله که از ابتدا تا انتها در حال دویدن و انجام وظایف مختلف بوده‌ایم، اما در پایان روز احساس می‌کنیم هیچ کار مهمی را به سرانجام نرسانده‌ایم. لیست کارها همچنان بلند و بالا است، احساس فرسودگی تمام وجودمان را فرا گرفته و انگیزه‌ای برای روز […]
آرشیو برچسب های: خستگی ذهنی
14
تیر
تیر
در دنیای پرشتاب امروز، مفهوم «بهره‌وری» اغلب با تصویر فردی گره خورده که بی‌وقفه و بدون لحظه‌ای درنگ، پشت میز کار خود نشسته است. فرهنگ «همیشه فعال بودن» این باور غلط را ترویج می‌کند که هر دقیقه‌ای که صرف استراحت شود، دقیقه‌ای از دست رفته است. اما علم مدرن و تجربیات افراد فوق‌موفق، داستانی کاملاً […]