آرشیو برچسب های: چرت کوتاه

مدیریت انرژی: چگونه افت انرژی بعد از ظهر را به نفع خود تبدیل کنیم؟

بسیاری از ما با این سناریوی آشنا روبرو شده‌ایم: صبح را با انرژی و تمرکز بالا آغاز می‌کنیم، اما با رسیدن به اواسط بعدازظهر، گویی دیواری نامرئی در مقابل‌مان قد علم می‌کند. تمرکز محو می‌شود، خلاقیت خشک می‌شود و انگیزه‌ برای انجام پیچیده‌ترین کارها جای خود را به میل شدید برای یک فنجان قهوه دیگر […]