بسیاری از ما این تجربه را داشته‌ایم: روزی پر از مشغله که از ابتدا تا انتها در حال دویدن و انجام وظایف مختلف بوده‌ایم، اما در پایان روز احساس می‌کنیم هیچ کار مهمی را به سرانجام نرسانده‌ایم. لیست کارها همچنان بلند و بالا است، احساس فرسودگی تمام وجودمان را فرا گرفته و انگیزه‌ای برای روز […]
آرشیو برچسب های: انرژی
19
مهر
مهر
احساس می‌کنید روزها از پی هم می‌گذرند، اما شما در همان نقطه ابتدایی ایستاده‌اید؟ لیست کارهای ناتمام طولانی‌تر می‌شود، استرس جای آرامش را می‌گیرد و این جمله مدام در ذهن‌تان تکرار می‌شود: «زمان از دستم در رفته است.» این احساس فلج‌کننده، تجربه‌ای مشترک در دنیای پرشتاب امروز است، اما خبر خوب این است که شما […]
02
مرداد
مرداد
احساس خستگی دائم و بی‌امان، تجربه‌ای فراتر از یک خواب‌آلودگی ساده پس از یک روز کاری سخت است. این یک حس فرسودگی عمیق جسمی و ذهنی است که کیفیت زندگی، بهره‌وری و حتی روابط اجتماعی شما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. بسیاری از ما به سرعت به دنبال دلایل پزشکی مانند کمبود ویتامین یا مشکلات تیروئید […]