در دنیای پرشتاب امروز، مفهوم «تعادل کار و زندگی» از یک آرمان لوکس به یک ضرورت حیاتی برای سلامت روان و جسم تبدیل شده است. بسیاری از ما در تلاش برای برتری شغلی، ناخواسته زندگی شخصی و سلامت خود را قربانی می‌کنیم. این عدم توازن، مسیری مستقیم به سوی فرسودگی شغلی، استرس مزمن و کاهش […]
