آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در میان انبوهی از وظایف و مسئولیت‌ها غرق شده‌اید، در حالی که میز کارتان مملو از کاغذهای پراکنده و ذهن‌تان آشفته‌تر از آن است؟ این تجربه، یک فصل مشترک در زندگی بسیاری از ماست. اغلب ما مدیریت زمان را یک مهارت مجزا می‌دانیم که با تکنیک‌هایی مانند لیست […]
آرشیو برچسب های: خستگی تصمیم‌گیری
03
مهر
مهر
حتماً تا به حال این تجربه را داشته‌اید: پس از یک روز کاری پرمشغله که مملو از انتخاب‌های کوچک و بزرگ بوده است، به خانه برمی‌گردید و حتی توانایی تصمیم‌گیری برای انتخاب یک فیلم یا شام را هم ندارید. این حالت، یک خستگی معمولی نیست؛ شما با پدیده‌ای روانشناختی به نام «خستگی تصمیم‌گیری» (Decision Fatigue) […]
10
شهریور
شهریور
بسیاری از ما با این سناریوی آشنا روبرو شده‌ایم: صبح را با انرژی و تمرکز بالا آغاز می‌کنیم، اما با رسیدن به اواسط بعدازظهر، گویی دیواری نامرئی در مقابل‌مان قد علم می‌کند. تمرکز محو می‌شود، خلاقیت خشک می‌شود و انگیزه برای انجام پیچیده‌ترین کارها جای خود را به میل شدید برای یک فنجان قهوه دیگر […]
29
تیر
تیر
بسیاری از ما این سناریوی آشنا را تجربه کرده‌ایم: صبح را با انرژی و تمرکز بالا آغاز می‌کنیم، وظایف مهم را یکی پس از دیگری به سرانجام می‌رسانیم، اما با فرارسیدن بعدازظهر، گویی دیواری نامرئی در برابر ما قد علم می‌کند. تمرکز محو می‌شود، پلک‌ها سنگین شده و انگیزه برای ادامه کار به شدت کاهش […]