آرشیو برچسب های: زمان‌های سکوت

بازپس‌گیری تمرکز: استراتژی‌های عملی برای مبارزه با حواس‌پرتی

در دنیای پرشتاب امروز، اغلب ما روز خود را با این احساس به پایان می‌رسانیم که تمام وقت مشغول بوده‌ایم، اما کار معناداری انجام نداده‌ایم. ایمیل‌های بی‌پایان، اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی، تماس‌های غیرمنتظره و گفت‌وگوهای ناگهانی همکاران، همگی مانند جریان‌های کوچکی هستند که سد تمرکز ما را می‌شکنند و بهره‌وری‌مان را به یغما می‌برند. این پدیده، […]