احساس می‌کنید در یک چرخه بی‌پایان از کارها گرفتار شده‌اید؟ لیست وظایف شما هر روز طولانی‌تر می‌شود و عقربه‌های ساعت با سرعتی غیرمنطقی حرکت می‌کنند. این سناریو، تصویر آشنای زندگی بسیاری از ما در دنیای مدرن است. داشتن یک زمان‌بندی فشرده به خودی خود یک مشکل نیست، اما زمانی که این فشردگی به استرس مزمن، […]
