باز کردن ایمیل و مواجهه با صدها یا هزاران پیام نخوانده، یکی از رایجترین عوامل ایجاد اضطراب در محیط کار است. بسیاری از ما روز خود را با بررسی این فهرست بیپایان آغاز میکنیم و در پایان روز کاری، در حالی که خسته هستیم، متوجه میشویم هنوز دهها ایمیل بیپاسخ باقی مانده است. در این […]
